Pour celui qui n'arrive pas à Dormir.

Kim-Cuong · Help'Admin Nombre de messages: 614 Date d'inscription: 20/07/2005

POUR CELUI QUI N'ARRIVE PAS A DORMIR

*Il faut éviter le sport en début de soirée car ca retarde le moment de l 'endormissement.

*Si vous avez une télé ou un ordinateur dans votre chambre ne les laisser pas en veilles car il dégage des ondes qui peretubes votre sommeil.

*Evitez de vous endormir avec la musique car elle stimule votre cerveaux.

*Prenez un bain ou une douche pour détender vos muscles.

*Eviter de trop manger le soir et surtout les aliments éxitants comme le coca.

*Et enfin essaiez de vous couchez à la même heure (à peu prêt),éviter de vous couchez à plus de 10 heures

Kim

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shaïpen

( eh pas de sexisme kim

)

les astuces du genre celle de la musique, ordinateur etc ça dépend de la personne ou si la personne c'est dépensé lors de la journée ou pas

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Kim-Cuong · Help'Admin Nombre de messages: 614 Date d'inscription: 20/07/2005

shaïpen a écrit:

( eh pas de sexisme kim

)

euh Oups c'était pas fait exprès car c'est quelqu'un qui m'a donné l'astuce et j'ai fait un simple copier coller ^^'

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Sosu

On va oublier ton sexisme Kim en tout cas c'est un bon tuto ... personnelement je n'est pas de trouble du someil ...Mais se tuto peut servir

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"Si la vie est un bien, alors je suis le bienvenu dans ce monde ou seul la haine est déchirer par l'amour, ou seul la jalousi entrène la peur ... Ici n'est pas un monde ... c'est un cauchemard que seul la mort me reveillera ..."

CODYMAN

Cool j'penserai a ca si sa marrive XD